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炒洋葱

菜谱编号:506-687
炒洋葱是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 炒洋葱”。
 炒洋葱

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

洋葱味道独特,有点辛辣,但它是药食同源的利好食材,食疗功效很多。可以降脂,保护心脑血管等。补钙,排毒的作用也很显著。每天吃少许洋葱对身体非常有益。洋葱比较辛辣,炒时最好添加些配菜,我添加了胡萝卜与青椒,这三种食材组合很不错,既缓解了洋葱的辛辣,也增加了菜品的营养与功效。

炒洋葱主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
洋葱:150克--
辅助料用量
胡萝卜:适量青椒:适量

炒洋葱的做法步骤

  • 第五步:青椒入锅过油后盛出。
  • 第九步:炒均匀即可出锅装盘享用。
  • 第七步:洋葱炒香后胡萝卜、青椒入锅炒。
  • 第一步:洋葱、胡萝卜、青椒洗干净。
  • 第四步:起油锅,胡萝卜入锅过油。
  • 第二步:洋葱、青椒切成块。
  • 第三步:胡萝卜切成片。
  • 第八步:加盐、味精炒。
  • 第六步:再起油锅,洋葱入锅炒。
  • 炒洋葱做法技巧/窍门/补充说明:

    1、此菜不宜添加色重味重的调味品。
    2、菜品里有洋葱不必再用葱姜炝锅。

    相关食材:洋葱

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