无糖无油也能做出好吃低卡的全麦吐司
无糖无油也能做出好吃低卡的全麦吐司是【烘焙研究所_】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无糖无油也能做出好吃低卡的全麦吐司”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
一直很喜欢吃吐司，几乎每周都会去爸爸糖买两条吐司的我最近胖了不少，是时候该减肥了，但是市面上的吐司会加黄油和糖，根本不适合减肥的朋友吃。今天来做一款不加油不加糖的全麦吐司，虽然没有什么味道，但是健康呀，可以代替馒头米饭当主食哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：烤 |
| 耗时：一小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 全麦面粉：150克 | 高筋面粉：150克 |
| 辅助料用量 | |
| 酵母：3克 | 温水：200克 |
无糖无油也能做出好吃低卡的全麦吐司的做法步骤
无糖无油也能做出好吃低卡的全麦吐司做法技巧/窍门/补充说明：
烤箱的具体温度和时间仅供参考，具体按照自家烤箱定。
相关食材：吐司