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低脂美味的素炒荞麦面

菜谱编号:508-106
低脂美味的素炒荞麦面是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂美味的素炒荞麦面”。
低脂美味的素炒荞麦面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天我分享这道素炒荞麦面,制作简单,营养美味,一日三餐均可食用。

母亲节,亲手给妈妈一份低脂低盐、健康营养的素炒面吧~

低脂美味的素炒荞麦面主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
荞麦面:1把圆白菜:1块
胡萝卜:半根--
辅助料用量
小葱:1棵油:少许

低脂美味的素炒荞麦面的做法步骤

  • 第五步:加1克盐、适量薄盐味极鲜特级酱油,翻炒均匀。
  • 第三步:锅中倒少许油,葱花炝锅,放胡萝卜丝煸炒变软。
  • 第六步:将煮好的荞麦面入锅,混合均匀,关火,出锅。
  • 第七步:低脂美味的素炒荞麦面,好吃好做又营养~
  • 第二步:切菜时烧开一锅水,水开后下荞麦面,煮到没有白芯时捞出,自然晾凉,荞麦面的粉质较粗硬,所以不过凉水也不会坨一起。
  • 第一步:荞麦挂面准备好;圆白菜和胡萝卜切细丝,小葱切末。
  • 第四步:圆白菜丝入锅翻炒几下。
  • 低脂美味的素炒荞麦面做法技巧/窍门/补充说明:

    1、用此方法还可制作其它种类的面条;想吃荤的,可先将肉丝炒变色再放胡萝卜丝,其它做法同上;
    2、圆白菜易熟,只需炒几下便可,千万不要炒太久,防止失去脆嫩的口感。

    菜谱标签:家常菜面条
    相关食材:荞麦荞麦面

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的低脂美味的素炒荞麦面。

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