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简单补铁小凉菜——蒜油泼菠菜

菜谱编号：060-540

简单补铁小凉菜——蒜油泼菠菜是【Caroline-cc】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单补铁小凉菜——蒜油泼菠菜”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

春季养生菜，该为我们广大的女性朋友着想啦~来，亲爱哒，补充点微量元素吧~

简单补铁小凉菜——蒜油泼菠菜主厨：Caroline-cc

第二步：蒜子切碎，锅内倒入少量的油，将蒜子爆香，放入点盐，之后泼在旁边的菠菜上就可以了。

第三步：拌匀，装盘。

第一步：菠菜用开水汆烫，过水放凉。将其放在一个碗内。

简单补铁小凉菜——蒜油泼菠菜做法技巧/窍门/补充说明：

要是不喜欢油泼的，也可以放点黑醋加点粉丝也是不错的选择~
家里有蘑菇精的可以放点，没有不妨也没关系。

相关食材：菠菜

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