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淮山鸡汤

菜谱编号:061-058
淮山鸡汤是【草莓】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“淮山鸡汤”。
淮山鸡汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我们家经常喝鸡汤的,鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。淮山补脾;养肺;固肾;益精。主治:脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频,很简单很营养的汤。

淮山鸡汤主厨:草莓

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鸡腿:1只瘦肉:50克
淮山:100克--
辅助料用量
姜:适量莲子:适量
枸杞:适量红枣:适量
调味料用量
盐:适量--

淮山鸡汤的做法步骤

第五步:莲子,红枣,枸杞清洗干净后倒入锅内,锅内水开后改小火继续慢炖。

淮山鸡汤做法第五步骤

第一步:备齐原料:鸡腿一只,瘦肉,淮山,姜,红枣,枸杞,莲子。

淮山鸡汤做法第一步骤

第三步:焯水的鸡腿捞到砂锅内,继续煮。

淮山鸡汤做法第三步骤

第二步:锅内水烧开后把鸡腿放入焯烫。

淮山鸡汤做法第二步骤

第六步:待锅内的鸡汤煮半个小時后把淮山倒入锅内继续煮。

淮山鸡汤做法第六步骤

第七步:小火慢慢炖,直到淮山软烂,关火加盐调味。

淮山鸡汤做法第七步骤

第四步:倒入瘦肉丝和姜丝。

淮山鸡汤做法第四步骤
淮山鸡汤做法技巧/窍门/补充说明:

1·淮山很容易熟要等鸡肉煲久一点后再放淮山,如果跟鸡肉一起放,等鸡肉熟了淮山都融化了。
2·加一点瘦肉的汤更甘甜。

相关食材:山鸡淮山

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的淮山鸡汤。

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