金枪鱼鹰嘴豆沙拉
金枪鱼鹰嘴豆沙拉是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“金枪鱼鹰嘴豆沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
昨天做的蔬菜沙拉很是爽口,受到家人的赞扬。今天继续上沙拉,是为了消耗剩余的食材,也是继续练习拍图。鹰嘴豆具有润肺、消炎、养颜、强鹰嘴豆的功效骨、健胃、解毒等作用,特别对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、补血、补钙等方面作用明显。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
金枪鱼罐头:80克 | 熟鸡蛋:1个 |
鹰嘴豆:50克 | -- |
辅助料用量 | |
圣女果:4粒 | 苦菊:适量 |
调味料用量 | |
沙拉酱:2大勺 | 盐:2克 |
糖:2克 | 橄榄油:1勺 |
金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤
金枪鱼鹰嘴豆沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
鹰嘴豆要提前泡至,沙拉食材可以根据自己的喜好添加。
答配菜谱:鹰嘴豆与豆沙的做法