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零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼

菜谱编号:064-489
零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼是【长乐未央0922】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼”。
零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

木有女人不爱美,也木有女人不爱穿轻舞飞扬的碎花雪纺,炎炎夏日,端的是一番风情,当然如果去到海边穿上泳装缺发现自带救生圈时,木人不会感到危机吧,好吧,让我们来减肥减肥减肥吧!

下面几个步骤,轻松打造清凉夏日的瘦身餐,营养,开胃,瘦身,何乐不为!

零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼主厨:长乐未央0922

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
八爪鱼:250克--
辅助料用量
香芹:100克--
调味料用量
生鱼片酱油:适量芥末油:少量
盐:适量--

零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼的做法步骤

  • 第九步:拌好的芥末八爪鱼
  • 第六步:芹菜根茎切末
  • 第一步:八爪鱼清洗干净
  • 第四步:八爪鱼凉水入锅,可以加些白酒,白醋,大火烧开
  • 第三步:香芹切去叶子,只留根茎
  • 第十步:来张成品图
  • 第二步:用盐抓抓,去内脏,撕去薄膜
  • 第八步:加生鱼片酱油,芥末油,嫌不够咸的话可以加点盐,拌匀
  • 第五步:捞出浸凉水,保持肉质鲜嫩,有嚼头
  • 第十一步:也可以不切,整只装盘,再用一只碗调上芥末酱油,蘸着吃,一样美味
  • 第七步:八爪鱼须切小段,和芹菜茎一起装碗
  • 零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    其实日本的芥末八爪鱼是用生鱼做的,俺们国内达不到人家厚生省的食品卫生标准,只有吃熟的啦
    芥末油比酱辣,酱比粉辣,看你能承受多少啦

    菜谱标签:热菜家常菜海鲜
    相关食材:芥末

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼。

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