第三步:香瓜去皮去籽,切小片备用
第五步:捞出用凉开水过凉,沥干水
第十步:把煮好的酱料放入拌均匀,淋上少许香油即可
第九步:在把处理好的香瓜放入
第六步:锅加油烧热,入辣椒爆香
第八步:将苦瓜放入大碗
第二步:大蒜切片,辣椒切成小段
第四步:放入加油少许油的开水锅中烫至变色
第一步:将苦瓜洗净去瓜蒂、去瓤、切成条备用
第七步:再加入大蒜,加少许酱油、白糖、盐,芝麻调成酱汁
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一直都很喜欢吃苦瓜,记得很小的时候,家里的兄弟姐妹中就我一个人喜欢吃苦瓜,
常闹着妈妈给我做苦瓜吃,妈妈每次去菜市买菜,都会给我带上一个苦瓜,然后回家做给我吃。
小妹看见我每次都能多吃一个菜,就说妈妈偏心眼。妈妈笑着不说话,给小妹夹了一小块苦瓜放到她碗中,小妹开心的咬了一口,立马吐出来了,还咧嘴咋舌的大声说“好苦好苦·····这是药!姐姐生病了吗?吃那么多苦苦的药”。妈妈笑着把妹妹抱在怀里,对她说“姐姐没生病,吃的也不是药,是一种蔬菜,叫苦瓜,苦瓜中含有葫芦素的物质,所以味苦,妈妈知道你不喜欢吃,所以才不给你吃”。妹妹瞪着大眼睛似懂非懂的崩出一个字“哦”!
长大后,我还是一如既往的喜欢吃苦瓜,妹妹还是小时候那个样子,怕吃苦瓜,每次让她吃,她只夹一小块放嘴里,然后还象小时候那样咧嘴咋舌的大声叫“好苦好苦·····只是,妹妹不再问是不是姐姐病了,也不再说苦瓜是药”。“好苦好苦·····这苦瓜也算个菜,外星人吃的东西,太苦了!给猪估计猪都不吃呢”!妹妹现在这样说。
“坏小妹,猪不吃,你也不吃,可是你姐我很爱吃苦瓜”·····
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
苦瓜:1个 | 香瓜:1/2个 |
辅助料用量 | |
大蒜:适量 | 辣椒:适量 |
橄榄油:适量 | 白糖:适量 |
酱油:适量 | 盐:适量 |
第三步:香瓜去皮去籽,切小片备用
第五步:捞出用凉开水过凉,沥干水
第十步:把煮好的酱料放入拌均匀,淋上少许香油即可
第九步:在把处理好的香瓜放入
第六步:锅加油烧热,入辣椒爆香
第八步:将苦瓜放入大碗
第二步:大蒜切片,辣椒切成小段
第四步:放入加油少许油的开水锅中烫至变色
第一步:将苦瓜洗净去瓜蒂、去瓤、切成条备用
第七步:再加入大蒜,加少许酱油、白糖、盐,芝麻调成酱汁
1、烫苦瓜的水中一定要放入少许食用油,这样能保持苦瓜的翠绿。
2、烫好的苦瓜捞出后要放入冷水冷却,保持清脆爽口·
果味苦瓜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【南宁小鱼】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的果味苦瓜。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜