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青茄子版少油地三鲜

菜谱编号:078-938
青茄子版少油地三鲜是【行不改名】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青茄子版少油地三鲜”。
青茄子版少油地三鲜
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
青茄子:1条土豆:1个
青椒:2个--
辅助料用量
大蒜头:适量生姜:适量
调味料用量
植物油:适量盐:适量
淀粉:适量蚝油:适量
生抽:适量--

青茄子版少油地三鲜的做法步骤

  • 第五步:锅内油烧至六成热(是平时炒菜油量的三倍)
  • 第七步:下入茄子炸软
  • 第九步:锅内留一点余油,其余的油倒出,放入切好的大蒜头和生姜丝,爆出香味
  • 第二步:土豆去皮切滚刀块,放入微波炉叮2分钟
  • 第八步:关火,下入青椒用余温炸20秒
  • 第六步:下入土豆炸至土豆外部起皮
  • 第一步:食材准备
  • 第三步:茄子洗净切滚刀块,放入微波炉叮2分钟
  • 第四步:青椒洗净切块,大蒜头、生姜切丝,淀粉、盐、蚝油、生抽加水拌匀
  • 第十一步:炒匀起锅
  • 第十步:将炸好的土豆、茄子和青椒一起下入锅中翻炒,加入第四步中调好的汁
  • 青茄子版少油地三鲜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、土豆和茄子用微波炉转过后,没那么吸油,所以不用放很多油去炸
    2、调料汁事先调好,炒菜时一次性加入,比较方便

    相关食材:茄子

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