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苦瓜酿豆腐

菜谱编号:079-698
苦瓜酿豆腐是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜酿豆腐”。
苦瓜酿豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜具有降火消肿、去热解毒;增强免疫力、美容养颜;降低血糖;抵抗癌症、肿瘤等功效,所以尽管它貌不惊人,口感也不是很好,却因消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,还是有很多人的喜爱。

夏天多吃点苦味的菜,有利于度夏。据说,吃苦瓜还可以减肥。那就来做个酿豆腐吧。

苦瓜酿豆腐主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:一个老豆腐:一块
辅助料用量
对虾:适量--
调味料用量
料酒:适量食盐:适量
淀粉:适量生抽:适量
植物油:适量--

苦瓜酿豆腐的做法步骤

  • 第六步:豆腐蒸后捣碎沥干水
  • 第十步:调入少许香油拌匀
  • 第五步:虾剥出虾仁,去其虾线,剁一剁
  • 第八步:调入料酒
  • 第十二步:每段苦瓜里面抹上精盐、干淀粉
  • 第三步:食材:清美老豆腐,一块
  • 第十五步:盘底抹上少许油
  • 第一步:食材:苦瓜,一个
  • 第十九步:蒸苦瓜的原汁倒入热锅烧开,加少许生抽、水淀粉勾芡,浇入盘中即可。
  • 第十八步:上屉蒸7-8分钟即
  • 第十一步:苦瓜切段,镂去籽囊
  • 第十四步:每段塞入虾仁豆腐泥
  • 第十三步:每段苦瓜里面抹上精盐、干淀粉
  • 第四步:老豆腐切块,上蒸架蒸
  • 第二步:食材:对虾,适量,葱后来没用
  • 第九步:调入食盐
  • 第七步:将虾仁拌入豆腐
  • 第十六步:将每段苦瓜入水淀粉挂糊后放入盘内
  • 第十七步:竖放在盘内
  • 苦瓜酿豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    我的体会是蒸的时间可以缩短一点点,不放生抽可以更绿更好看。

    相关食材:苦瓜豆腐

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