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汆鱼丸

菜谱编号:081-648
汆鱼丸是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“汆鱼丸”。
汆鱼丸

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。黑鱼的含肉率高,又无肌间细刺,是老少皆宜的鱼品之一。据测定,每100克鲜鱼肉中,含蛋白质19·8克、脂肪1·4克、糖1·2克,是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。

汆鱼丸主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:高级
菜谱主材料
黑鱼肉:150克猪肥膘:100克
辅助料用量
葱:10克姜:5克
盐:适量蛋清:1个
胡椒粉:1克黄酒:5ML
清水:适量--

汆鱼丸的做法步骤

  • 第四步:将所有原料放入碗中。
  • 第九步:加适量的盐,转中火煮1分钟。
  • 第五步:顺着一个方向搅打上劲。
  • 第一步:黑鱼肉剁成肉荣。
  • 第七步:用小勺将肉馅汆成丸子。
  • 第二步:猪肥膘剁成肉荣。
  • 第六步:锅中加适量清水烧开转小火至水冒鱼眼泡。
  • 第三步:葱姜切末。
  • 第八步:重复上面的步骤做好所有的鱼丸。
  • 第十步:关火盛入碗中加适量葱花即可。
  • 汆鱼丸做法技巧/窍门/补充说明:

    汆鱼丸时要用小火,以免将鱼丸煮烂。

    相关食材:鱼丸

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