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五香鲅鱼

菜谱编号:086-442
五香鲅鱼是【雪峰儿】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五香鲅鱼”。
五香鲅鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

五香鲅鱼主厨:雪峰儿

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
鲅鱼:2条--
辅助料用量
五香粉:适量葱:适量
老抽:适量盐:适量
花生油:适量面粉:适量

五香鲅鱼的做法步骤

  • 第五步:锅里放花生油。
  • 第六步:油热后放入裹上面粉的鲅鱼块。
  • 第三步:盘里放干面粉,把鲅鱼块放入滚一下。
  • 第八步:五香鲅鱼就OK了。
  • 第一步:鲅鱼解冻。
  • 第二步:把鲅鱼切成小块,加五香粉·老抽·葱·盐腌20分钟。
  • 第四步:使鲅鱼块上均匀的裹上一层干面粉。
  • 第七步:小火炸透,成金黄色捞出。
  • 五香鲅鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    炸鱼裹干面粉可以防止往外溅油,以免鱼肉吸入过多的油脂。

    相关食材:鲅鱼

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