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魔芋小炒

菜谱编号:088-37
魔芋小炒是【家有桐宝】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“魔芋小炒”。
魔芋小炒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

魔芋是公认的减肥食品,可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”,后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了,后来,魔芋传到日本,深受日本深受所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。

魔芋小炒主厨:家有桐宝

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
青豆:适量白魔芋片:适量
红椒:适量--
辅助料用量
白醋:适量盐:适量
糖:适量油:适量
蒜:适量--

魔芋小炒的做法步骤

第三步:将青豆煮2分钟去除豆腥气,沥去水份。

魔芋小炒做法第三步骤

第四步:锅烧热爆香蒜。

魔芋小炒做法第四步骤

第一步:青豆洗净、白魔芋片洗净、红椒洗净切小块,蒜去皮。

魔芋小炒做法第一步骤

第七步:放红椒翻她一下即关火。

魔芋小炒做法第七步骤

第五步:先下魔芋块翻她。

魔芋小炒做法第五步骤

第二步:将白魔芋片,放入开水锅,煮5分钟,去味,凉开水过凉。

魔芋小炒做法第二步骤

第六步:接着下青豆,放醋,盐,糖她匀后加半碗水煮3分钟。

魔芋小炒做法第六步骤
相关食材:魔芋
养生食疗:瘦身减肥

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的魔芋小炒。

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