第三步:将青豆煮2分钟去除豆腥气,沥去水份。
第四步:锅烧热爆香蒜。
第一步:青豆洗净、白魔芋片洗净、红椒洗净切小块,蒜去皮。
第七步:放红椒翻她一下即关火。
第五步:先下魔芋块翻她。
第二步:将白魔芋片,放入开水锅,煮5分钟,去味,凉开水过凉。
第六步:接着下青豆,放醋,盐,糖她匀后加半碗水煮3分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
魔芋是公认的减肥食品,可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”,后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了,后来,魔芋传到日本,深受日本深受所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
青豆:适量 | 白魔芋片:适量 |
红椒:适量 | -- |
辅助料用量 | |
白醋:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | 油:适量 |
蒜:适量 | -- |
第三步:将青豆煮2分钟去除豆腥气,沥去水份。
第四步:锅烧热爆香蒜。
第一步:青豆洗净、白魔芋片洗净、红椒洗净切小块,蒜去皮。
第七步:放红椒翻她一下即关火。
第五步:先下魔芋块翻她。
第二步:将白魔芋片,放入开水锅,煮5分钟,去味,凉开水过凉。
第六步:接着下青豆,放醋,盐,糖她匀后加半碗水煮3分钟。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的魔芋小炒。
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