第一步:芥菜清洗干净后撕成小块。
第三步:然后放入芥菜反复翻她。
第二步:她锅热锅凉油,油温温热放入蒜末。
第五步:翻她均匀即可出锅装盘。
第四步:反复翻她至变色后加入盐和鸡精。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
节庆假日一般都是少不了大鱼大肉的,搭配一些清淡的叶子菜对健康有帮助,这款【清炒芥菜】。吃上一口大鱼大肉,在吃上一些清爽的青菜,也非常不错,叶子菜还是比较喜欢吃叶子,我用芥菜的埂子做了泡菜,剩下的叶子做了这款【清炒芥菜】,配合其他肉菜吃起来清淡可口,营养丰富,是一款健康菜品。尤其适合假日饭桌哦!
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
芥菜叶子:一盘 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 蒜末:2瓣 |
鸡精:可放可不放 | -- |
第一步:芥菜清洗干净后撕成小块。
第三步:然后放入芥菜反复翻她。
第二步:她锅热锅凉油,油温温热放入蒜末。
第五步:翻她均匀即可出锅装盘。
第四步:反复翻她至变色后加入盐和鸡精。
1、青菜类炒一定要比肉菜稍微淡一些。否则不够清鲜。
2、青菜为了避免出水不好吃,速度要快火要猛。
3、叶类菜清炒一定要出锅前调入盐,否则出水影响口感和色泽。
4、蒜一定不要煸炒糊了,否则菜会苦。
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