菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
过节了。鱼啊肉啊自然少不了,黄花鱼营养丰富,含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质,是世界上最有益健康的鱼之一,常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率,其性味甘平,人胃、肾经,有健脾开胃,安神止痢,补气填精等功效。凡久病体虚,’面黄肌瘦,目昏神倦,饮食日减及妇人产后体虚者,均可作为补益食疗佳品。
平时做黄花鱼,基本上都是红烧,这次在红烧的基础上,加了两味调料,一是红油豆瓣酱,另一个就是豆豉,香辣味加上豆豉的醇香,真是鲜香美味,感兴趣的朋友可以试一试哦,真的很好吃哦。
香辣豆豉黄鱼主厨:丹妮妮
香辣豆豉黄鱼的做法步骤
第十三步:盖上锅盖,中小火焖煮。
![香辣豆豉黄鱼做法第十三步骤]()
第十五步:把黄鱼捞出盛在鱼盘中,将剩下的汤汁收浓浇在黄鱼上面,上面撒上點小香葱和小米椒點缀一下
![香辣豆豉黄鱼做法第十五步骤]()
第十二步:加入适量的温水。
![香辣豆豉黄鱼做法第十二步骤]()
第四步:锅中留底油烧至4成热,下花椒煸出香味,再把小米椒下入她香。
![香辣豆豉黄鱼做法第四步骤]()
第十一步:加入糖,盐。
![香辣豆豉黄鱼做法第十一步骤]()
第七步:下入一勺红油豆瓣酱煸她出红油。
![香辣豆豉黄鱼做法第七步骤]()
第十四步:当汤汁剩少量時关火。
![香辣豆豉黄鱼做法第十四步骤]()
第三步:锅中倒入食用油,烧至5成热,下入黄鱼煎炸,炸制两面金黄捞出。
![香辣豆豉黄鱼做法第三步骤]()
第二步:腌渍好的黄鱼两面均匀的拍上一层面粉。
![香辣豆豉黄鱼做法第二步骤]()
第五步:下入豆豉煸她。
![香辣豆豉黄鱼做法第五步骤]()
第一步:黄花鱼收拾干净,放入盆里,加入葱姜片,料酒,盐,腌渍15分钟。
![香辣豆豉黄鱼做法第一步骤]()
第九步:放料酒。
![香辣豆豉黄鱼做法第九步骤]()
第十步:放生抽调味。
![香辣豆豉黄鱼做法第十步骤]()
第八步:把炸好的黄鱼放入,马上烹入适量的米醋去腥。
![香辣豆豉黄鱼做法第八步骤]()
第六步:接着下葱姜蒜片煸她出香味。
![香辣豆豉黄鱼做法第六步骤]()
香辣豆豉黄鱼做法技巧/窍门/补充说明:1·提前腌制一下鱼,制作时更容易入味。
2·喜欢吃辣的红油豆瓣酱可以多放点。
3·沾面粉时要把多余的面粉抖露掉,免得炸鱼时容易糊底。