这个冬季你喝了吗？——养生山药羹
这个冬季你喝了吗？——养生山药羹是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“这个冬季你喝了吗？——养生山药羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有增强人体免疫力、益智安神、延年益寿的功效。枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药：一小段 | 虾仁：适量 |
| 枸杞：适量 | 芹菜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 鸡精：适量 | 盐：适量 |
| 胡椒粉：适量 | -- |
这个冬季你喝了吗？——养生山药羹的做法步骤
相关食材：山药