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芹香鱼片

菜谱编号:106-429
芹香鱼片是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹香鱼片”。
芹香鱼片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

香芹营养价值较高,含有维生素A(β-胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素、钙质、镁质、铁等灰分和食物纤维、叶緑素等,这些营养素含量在蔬菜中属前列。

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

香芹炒鱼片,是减肥人士的好菜式

芹香鱼片主厨:火镀红叶

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
草鱼肉:适量香芹:适量
辅助料用量
葱:适量香菜:适量
姜:适量花生油:适量
调味料用量
盐:适量糖:适量
鸡粉:适量胡椒粉:适量
生粉:适量生抽:适量
酒:适量--

芹香鱼片的做法步骤

  • 第九步:下之前炒过的香芹,翻炒均匀
  • 第十步:下香菜段稍炒一下
  • 第十一步:洒下葱花
  • 第八步:中火把鱼片炒至半熟
  • 第二步:各式调味料
  • 第四步:香芹、香菜切段,姜切丝,葱切花
  • 第七步:原锅下油,爆香姜丝,下鱼片
  • 第十二步:装盘
  • 第六步:把香芹段翻至7成熟,盛起待用
  • 第五步:热锅,下香芹段,加入盐、糖、鸡粉
  • 第一步:草鱼肉、香芹、葱、香菜、姜
  • 第三步:鱼肉切片,用调味料腌上15分钟
  • 菜谱标签:热菜
    相关食材:香鱼鱼片

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