芹香鱼片
芹香鱼片是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹香鱼片”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
香芹营养价值较高,含有维生素A(β-胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素、钙质、镁质、铁等灰分和食物纤维、叶緑素等,这些营养素含量在蔬菜中属前列。
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
香芹炒鱼片,是减肥人士的好菜式
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
草鱼肉:适量 | 香芹:适量 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 香菜:适量 |
姜:适量 | 花生油:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 糖:适量 |
鸡粉:适量 | 胡椒粉:适量 |
生粉:适量 | 生抽:适量 |
酒:适量 | -- |