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乌梅汁(酸梅汁)

菜谱编号:116-861
乌梅汁(酸梅汁)是【煮妇小食光】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“乌梅汁(酸梅汁)”。
乌梅汁(酸梅汁)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

乌梅汁中有机酸的含量非常丰富,其中一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质,虽然乌梅汁味道味酸,但它属于碱性食物,若肉类等酸性食物吃多了,喝点乌梅汁还有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

另外,它最大的一个好处就是,可以帮助脾胃消化,滋养肝脏,对夏季喜食冷饮和饮食不规律的人,用乌梅汁代替冷饮会减少对身体机理造成的伤害。

乌梅汁,健康营养制作简单的夏日冷饮。

乌梅汁(酸梅汁)主厨:煮妇小食光

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
乌梅:50克甘草:3克
山楂片:50克干柠檬片:1片
陈皮:10克清水:4L
辅助料用量
冰糖:适量--

乌梅汁(酸梅汁)的做法步骤

第二步:加入锅中,注入清水,加入冰糖。

乌梅汁(酸梅汁)做法第二步骤

第三步:大火煮开后小火煮半小時左右即可。

乌梅汁(酸梅汁)做法第三步骤

第五步:随喝随取,酸甜冰爽的乌梅汁夏日解暑圣品。

乌梅汁(酸梅汁)做法第五步骤

第四步:放凉后注入容器中,冰箱冷藏保存,

乌梅汁(酸梅汁)做法第四步骤

第一步:原料冲淋一下。

乌梅汁(酸梅汁)做法第一步骤
乌梅汁(酸梅汁)做法技巧/窍门/补充说明:

此汤有两个方子:我用的第一方,有喜欢的朋友也可以尝试第二方,看看更喜欢哪个口味。
一方:乌梅50克,山楂片50克,甘草3克,陈皮10克,柠檬片1片,冰糖适量,清水4升。
二方:乌梅50克,山楂片50克,甘草3克,柠檬片1片,大枣10克,陈皮10克,桂花3克,豆蔻3克,冰糖或红糖适量。清水4升。

相关食材:乌梅
养生食疗:胆囊炎

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的乌梅汁(酸梅汁)。

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