第五步:下西兰花翻她均匀。
第六步:加入高汤一勺。
第二步:锅里下少许油略焯西兰花。
第七步:煮一分钟放盐即可出锅。
第四步:锅热放油爆香蒜片。
第三步:焯好盛出备用。
第一步:西兰花洗净撕小块、蒜切片。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:一棵 | -- |
辅助料用量 | |
高汤:一勺 | 蒜末:适量 |
油:少许 | 盐:少许 |
第五步:下西兰花翻她均匀。
第六步:加入高汤一勺。
第二步:锅里下少许油略焯西兰花。
第七步:煮一分钟放盐即可出锅。
第四步:锅热放油爆香蒜片。
第三步:焯好盛出备用。
第一步:西兰花洗净撕小块、蒜切片。
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