红糖杂粮粥
红糖杂粮粥是【火镀红叶】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红糖杂粮粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。种类的多样化，就是要同时吃粮食、肉类、果蔬······等多元化的食物,而吃杂粮比吃肉类健康多了·····这个红糖杂粮粥吃起来象吃八宝粥，口感绵滑；夏天了，不妨放冰箱冰一冰那就更好吃了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 亚麻籽：适量 | 荞麦：适量 |
| 红米：适量 | 赤小豆：适量 |
| 青稞：适量 | 小米：适量 |
| 生燕麦片：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 红糖：1·5片 | -- |