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脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝

菜谱编号:131-239
脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝是【梅菜笋干】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝”。
脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

昨天做了个刀豆炒鸡块,个人觉得刀豆还是切丝比切段要好吃得多。

所以今天这份刀豆炒肉丝就是给自己的弥补啦!

脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝主厨:梅菜笋干

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
刀豆:约200克肉丝:约100克
辅助料用量
盐:适量料酒:适量
生抽:适量菜籽油:适量

脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝的做法步骤

  • 第一步:洗净食材刀豆和肉。这次买了猪臀肉代替里脊肉,效果一样,瘦肉就好。
  • 第二步:刀豆斜切成1mm左右宽度的丝。猪肉切成肉丝,加入适量盐、料酒、生抽拌匀腌制10分钟左右。
  • 第四步:最后加入适量盐翻炒约30秒关火出锅。看着可能不太美,着实脆嫩鲜香哦!
  • 第三步:热锅热油下入腌制好的肉丝迅速翻炒。期间变换成中小火防止肉丝粘锅。肉丝变色后下刀豆丝快速翻炒3-4分钟,至刀豆变软。此期间同样变换中小火防止炒糊。
  • 脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    1、菜里面没有放味精是由于我们家确实不习惯这类作料,如加入一些的话就更加提鲜了。
    2、炒菜用的菜籽油可以用其他喜欢的炒菜油代替。
    以前做过用肥肉榨出油后再炒,那味道更香,口感更好。用这个油素炒刀豆丝也很美味的。
    只是荤油的饱和脂肪酸太多,不适合多吃、常吃。

    相关食材:刀豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的脆嫩鲜香——刀豆炒肉丝。

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