花生是一种高营养的食品，含有蛋白质25～36，脂肪含量可达4，花生中还含有丰富的维生素2、、..

主食材花生米150克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（五香），共分10个制作步骤..

香芹具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常..

主食材腊鸭腿145克、花生米60克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材花生米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

豇豆，豆角类最理想的吃法是焖，炖。因为其不熟透人们食后易中毒引起身体不适，缘于里面含有一种叫..

今日好朋友心情欠佳，特意做了这道甜甜蜜蜜香酥可口的挂霜花生米送给他，愿他吃后开开心心的，生活..

很棒的下酒菜首次尝试失败，这是第二次成功之记录..

忙碌的早晨.不想起太早又想吃得好.前一天晚上做好这个早晨配上粥煎馒头培根.懒人的早餐桌也要有..

非常大众化的吃法，无需复杂的烹饪方法。不用油，咸香，是下酒，佐粥好菜。家里常备点花生米，赶上..

主食材茭白175克、雪菜140克、花生米90克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材花生米适量、火腿适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

主食材熟猪耳朵半个、灯椒一个、花生米65克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

花生的吃法有很多。可生食，也可炒、煮，油炸既是下酒的小菜，又是休闲时的好零食.经常吃一些花生..

主食材鸡爪5个、黑木耳5克、花生米65克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分1..

主食材花生米50克、尖椒80克、白菜150克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

1西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2百合具有养心安..

主食材花生米300克、色拉油1/3匙，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（五香），共分6个制..

主食材花生米1把、香芹1把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材胡萝卜一个、熟花生米适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

芹菜降血压，含粗纤维排毒素，花生长寿果，二者合一不仅营养佳且口味很搭。..

主食材莲藕300克、油炸花生米100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12..

主食材花生适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分5个制作步骤..

主食材青瓜260克、花生米160克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分13个制..

主食材生花生米200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材生花生米300克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

主食材菠菜200克、花生米50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步..

木耳，菠菜，芝麻都是补铁好食材，这道凉拌菜，取材方便，制作简单，吃起来味道不错爽口，鲜香，解..

主食材花生米300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨..