主食材菜花适量、海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分4个制作步骤..

主食材海带适量、排骨适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

主食材猪尾骨600克、海带400克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作..

主食材海带结适量、牛蛙一只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分16个制作步骤..

主食材鲜海带半张、鸡蛋4个、香菜一根、鲜酱油适量、盐少许、芦笋一根，制作难度简单，耗时廿分钟..

炎炎夏日来上一盘酸辣可口的清爽小菜让大家共同分享..

主食材海带结455克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分4个制作步骤..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分4个制作步骤..

炖海带丝现在是一道家常菜，小时候它可不家常，是老家办事儿盛席“八碟四碗”中的最后一碗压轴大菜..

主食材牛肉丸适量、海带适量、莲藕适量、猪肉丸适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味）..

主食材鱿鱼1条、海带丝适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材海带适量、冬瓜适量、咸肉适量、虾米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材新鲜海带300克、五花肉100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分16..

主食材五花肉适量、黄豆芽适量、海带适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分8个..

主食材海带丝适量、蒜末适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分6个制作步骤..

主食材海带丝适量、蒜适量、香菜适量、葱适量、醋适量、生抽适量、芝麻油适量、芝麻适量、辣椒适量..

主食材干海带丝一小把、金针蘑一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分5个制作步..

夏季绿豆海带汤总是必不可少，做好一锅放冰箱冷藏。想喝时来上一碗那个透心凉不要太好了..

酸辣爽口，百吃不厌。..

海带营养是非常丰富的，多吃海带可以排毒养颜，还可以减肥哦我喜欢吃海带，什么海带排骨汤、海带麻..

海带含热量低有降血脂、降血糖调节免疫等多种功能。..

海带是最常见的海产品之一，素有碱性食品之王的美称。海带的吃法多种多样，海带很吃油，那它和猪肉..

主食材鸡蛋2个、海带150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分14个制作步骤..

夏日，多吃一点海带对美女瘦身消脂大有益处。..

主食材碎排骨500克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材排骨1斤、海带半斤，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

干豆腐炒白菜在东北是道很平常的家常菜。加上海带丝，有降低血清胆固醇，降低血压，保持血管弹性的..

买了2条鱼晒鱼干，鱼头用来做了豆腐汤，鲜。。。..