主食材腐竹适量，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

春天到了，我们这里温度已经到，28度了……这是直接入夏的节奏各种绿油油的蔬菜当季了，所以最近..

北京的冬天最佳菜品首推黑木耳，隔三差五的雾霾，给人们的生活带来众多不便，严重的空气污染，常吃..

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，..

黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰..

今来一款快手小菜：胡萝卜木耳炒香，鲜美营养，爽口极了..

今天就用虫草花来做道凉拌菜，搭配自己喜欢的食材：鸡脯肉和黑木耳，先将鸡脯肉煮熟后手撕成条，再..

主食材山药100克、木耳100克、尖椒一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

一款经典冷拼小菜。黑木耳色泽黑褐，质地呈胶质状透明，薄而有弹性，味道鲜美，营养丰富，可素可荤..

很爽口的一道凉菜，夏日更适合不过了，酸酸甜甜..

家乡临江靠海，所以水产也就吃的多。炎热的夏天，7月份是休渔期，所以海鲜少且贵。这个时候，冬天..

瓠子是自己家种的，黑木耳是这次到安徽石台旅游时买的，都是纯天然无污染的。木耳质地柔软，味道鲜..

黑木耳是东北特产、黑木耳是天然补品。它有黑色素、对于头发白色的人有治疗作用、是绝好的食疗佳品..

黄豆芽有豆中之王名誉，而黑木耳有素中之王之称，两王相搭，搁点大蒜配配色，此菜香而美味，味道很..

其实这道菜我在夏季会经常做，因为黑木耳是血管的清道夫对身体有益所以家里常备黑木耳换着法子吃..

主食材黄瓜3小根、胡萝卜1根、水发木耳10朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共..

主食材洋葱适量、木耳适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材木耳适量、猪里脊肉100克、蒜苗少许，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

伴着春节的喜庆，我们迎来了鸡年的春天。一年之计在于春，春季也是养生的最好时节，养生先养肝，绿..

冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。..

炝炒野生木耳，既平实，又美味。野生木耳是大自然的馈赠，炝炒正好能保留其最鲜美的口感。野生黑木..

主食材鸡蛋适量、青椒适量、木耳适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作..

主食材白灼虾140克、黑木耳5克、尖椒105克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材冬瓜315克、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有..

主食材木耳适量、花生米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分13个制作步骤..

木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘..

主食材白菜适量、木耳适量、胡萝卜L根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共分9个制..

木耳排毒养颜，还减肥，最近大鱼大肉吃多了，适当的来点减肥菜，喜欢的看看：..

主食材木耳120克、洋葱1/4个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分6个制作步..