主食材黄豆半杯、小米两勺，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材黑豆适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

五谷豆浆，集多种杂粮豆料之营养，口味丰富，健康美味..

食材洗净，放入豆浆机，预约好时间之后，第二天早上醒来就能喝到营养丰富又美味的豆浆啦～..

216，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光..

简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗..

主食材黄豆适量、红枣适量、核桃适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

枸杞子滋补肝肾，益精明目；胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可有效改善夜盲症。..

小麦胚芽不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经..

我家早起我比较喜欢做豆浆喝，晚上泡些黄豆第二天早起用豆浆机或者破壁机1几分钟就搞定，做豆浆时..

高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富..

木瓜富含维生素、、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃..

主食材黄豆30克、莲子15克、花生15克、麦仁15克、薏米15克，制作难度普通，耗时半小时，..

枣香浓郁，香甜可口。红枣替代蔗糖，天然甜味剂，营养又健康。..

用了上次弟妹给我的绿色豆子，做出来颜色春意盎然啊，清新漂亮……..

有一种“味道”也许是一个人苦苦寻觅一生；都无法还原记忆中妈妈的味道是世界上独一无二的记得小时..

此豆浆乌发补肾，益智营养。..

早上刚起床，大宝突然问我家里有没有水果，我说只有香蕉和桔子了，然后大宝来了句“我要喝果汁，妈..

并不是第一次做苹果豆浆。那时候豆浆机还健在，苹果太多，或天气太冷，就把它们和豆子一起扔进豆浆..

忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。..

我们家经常做，孩子们喜欢喝。因为枣子比较甜，不用加糖。..

主食材黄豆一杯，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

亚麻籽含有丰富的营养，有着较强的坚果风味，别名亚麻子、亚麻仁、胡麻子、壁虱胡麻、大胡麻、胡麻..

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致..

主食材黄豆40克、红枣5颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，..

新得的一款破壁免滤豆浆机，用它先做了一道五谷糊，加了足够多的料，豆也是干的没泡直接就做了，4..

主食材黄豆30克、黑米20克、赤小豆20克、薏米15克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

让豆浆不在简单，营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情..

板栗、大豆和大米的香味融合在一起，纯天然的五谷稻香棒极了..