菜干猪骨粥，美味营养的早餐，老少皆宜..

养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热..

主食材绿豆30克、糯米60克、干百合10克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

芝麻味甘，性平，有润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥等功效。黑..

主食材紫薯150克、大米35克、糯米35克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分..

绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含..

生鱼肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高病后、产后以及手术后食用，有生肌补血、加速愈合伤口的作..

无论我们走多远，无论我们从事什么工作，无论我们吃多少的山珍海味，最难忘是妈妈的味道，在我们的..

中医专家指出，一年四季皆宜养脾胃，而秋冬养胃喝粥是不错的选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之..

紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃..

主食材南瓜1块、大米3匙、小米3匙、糯米1匙、红枣5个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

番茄和牛肉的搭配适合各个年龄段，将牛肉用尚唯尔266辅食机搅成肉泥后和番茄一起煮成粥，非常适..

补血养胃的清粥，咸甜皆宜。..

据说，糙米既减肥又营养，就买了三色糙米回来。别的先不说，煮出来的粥就是颜色好看。..

米饭煮多了，剩饭除了炒饭还可以煮粥..

主食材猪肚适量、红枣适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作..

主食材小米1量米杯、小南瓜1/3个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7个制作..

我们老家农村里，每到办喜事就有甜汤，一桌就一大碗，小孩子非常喜欢喝，每每都不够喝的我家孩子都..

主食材皮蛋适量、瘦肉适量、大米适量、青菜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共..

主食材黑米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

桂圆具有调理脾胃虚寒的功效大米有助于消化，两者都有很多好处，搭配在一起，一道味美的养生粥，今..

主食材小米适量、红枣适量、即食燕麦适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个..

主食材鱼头适量、米饭适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

腊八节又谓之“佛成道节”，据传，佛教创始人释迦牟尼修行深山，恰遇一牧羊女，送他乳糜，他食罢盘..

主食材大米适量、皮蛋适量、肉末适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分10个制..

主食材海蟹1只、对虾半斤，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

燕麦，中国是原产地之一，内蒙古武川县是世界燕麦发源地之一，是一种低糖、高营养、高能量食品，具..

现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，..

主食材冰菜适量、花生酱一汤匙，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（香草），共分5个制作步骤..