胡萝卜很有营养，富含胡萝卜素，大人宝宝都可以吃一些胡萝卜，但是宝宝还小不利于消化。所以可以给..

主食材大米适量、皮蛋1颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

香菇预防衰老，抗癌防癌，红小豆利尿消肿、解毒降脂，玉米粒明目、开胃、健脾。此粥香鲜可口，早餐..

主食材藜麦适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃..

主食材荷叶适量、水发香菇适量、鸡胸脯适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜..

主食材大米适量、白菜适量、油麦菜适量、番茄适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），..

五色养颜粥，是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物，黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色，..

岩米为纯天然无污染植物籽，内含丰富的蛋白质、维生素、叶绿素及镁铁钙钾等微量元素，其性甘平，清..

红薯膳食纤维丰富，与各种杂粮搭配，能减少油脂的吸收，促进肠胃的蠕动。..

主食材大米40克、小米40克、麦仁40克、高粱米40克、绿豆30克，制作难度简单，耗时半小时..

这个是我们家小孩经常当早餐吃的哦，既营养又饱腹。。也很适合小吃哦，又滑又细腻..

心情故事去广州最爱吃的是皮蛋瘦肉粥，回家后自己动手试着做了几回，深受家人的喜爱。今天早餐就是..

胡萝卜能提供丰富的维生素，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正..

冬季来了，每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课，我乐此不疲之中，分享美食，分享快乐。..

主食材香米适量、糯米适量、黑米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分7个制作..

主食材绿豆适量、海带适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材南瓜一个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

早晨老公喜欢喝点粥，他总是用前一天剩的饭加水来做，口感和营养都不敢恭维。儿子早晨也不爱吃，于..

煲汤看广州煨汤看南昌大家吃惯了超市里一罐一罐的八宝粥，在享受美味的同时也吃进了不少的食品添加..

荷叶含有莲碱（）、原荷叶碱（）和荷叶碱（）等多种生物碱及维生素。有清热解毒、凉血、止血的作用..

主食材红枣适量、莲子适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作..

燕麦营养价值很高，燕麦粥更促进人体消化吸收。..

主食材松花蛋2个、东北大米适量、瘦肉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分1..

冬已至，寒来到，就特别贪口暖呼呼的粥，暖暖的味道才是御寒的法宝。今来一款：柴豇豆燕麦粥，补铁..

主食材大米适量、紫薯适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材大米粥1500克、冬瓜150克、虾皮30克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

主食材皮蛋适量、瘦肉适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

皮蛋也叫松花蛋较，由于制作方法特殊，要比新鲜鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺..

粥是宝宝最常食用的辅食，随着月龄的增加，对各种营养的需求量也逐渐增多，在宝宝快速成长发育的同..