棒子面山芋粘粥是天津人的叫法，天津管玉米面叫棒子面。就是玉米面红薯粥。在冬天，以前是穷人的家..

小米粥是一道非常有营养的养胃粥品，常食补脾胃。..

赤小豆性平味甘酸，具清热毒，除烦满，健脾胃，止泻痢，利小便等功效。即可清热解毒，活血排脓，又..

主食材小米80克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分6个制作步骤..

主食材菠萝半个、大米100克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

主食材大米1&#.;5杯（2人份）、鸭肉适量、莲藕3节、油豆腐6块，制作难度简单，耗时半小时..

主食材大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

最近气色不太好，就想熬个粥补下，想了想就去买了个苹果，又看到煮糖水留下的紫薯，上网查了查发现..

山楂梨米糊的灵感来自《山楂树之恋》，实则与之丝毫无关山楂酸儿开胃，梨子清甜宣肺……实在是仲秋..

玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里..

主食材藕适量、糯米适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

鸡胸肉蛋白质含量高又较其它肉类的脂肪低，易被人体吸入利用，而且肉质细嫩，质味鲜美。每1克鸡胸..

主食材大米150克、虾200克、火腿50克、豌豆50克、姜丝10克，制作难度普通，耗时一小时..

红枣补虚益气，养血安神，抗过敏，有维生素丸的美称。红糖水有助于产妇排出恶露。这款甜品还可以帮..

草鱼栖息于平原地区的江河湖泊，为典型的草食性鱼类。草鱼食性简单，生长迅速，肉质肥嫩，肉味鲜美..

主食材银耳适量、红豆适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作..

美味可口，让枯燥的粥变得更加有味道。..

主食材绿豆20克、江米30克、玉米楂20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分..

主食材大米一小把、黑米一小把、小米一小把、糯米一小把、冰糖适量，制作难度普通，耗时数小时，菜..

通俗来讲，惜颜粥就是多种五谷集中在一起熬制而成的五谷杂粮粥，长期坚持喝不仅能让你拥有完美身材..

秋季养生粥，小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康减肥早餐的必选。小米即粟米，能开肠..

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是..

最近喉咙不是很舒服，想吃清淡点，所以就弄了这个简单说一下黑豆：改善贫血，有营养价值瘦肉：富含..

主食材皂米20颗，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材土豆一个、火腿丁半小碗、鸡肉半小碗、大米小半碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清..

鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中，具有滋阴补养功效。中医则认为它是一种补..

红豆富含维他命1、2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防..

火麻籽，是大麻的果实，是一种古老的栽培植物，距今已有近5年的历史。曾经也被列为“五谷”之一。..

主食材银杏仁80克、大米100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步..