主食材大米适量、薏米适量、生燕麦片适量、红芸豆适量、瘦肉适量、鸡蛋适量、青菜叶适量，制作难度..

今天是腊八，趁机用高压锅做了一大锅的腊八粥。暖暖和和地喝上两大碗，好舒服啊五谷杂粮平时也可以..

材料是随意放的，想吃什么就尽情放，最后都不止8种材料了，哈哈。。。。..

红豆富含铁质，具有补血、清心安神健脾益肾的功效；加入莲子百合、核桃更有固精益气强筋健骨等作用..

给大家推荐一款很是好喝的粥其中加入了果仁，这在粥里比较少见，但是味道一级棒，食材丰富，营养丰..

这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。..

藜麦独特的清香和大米的香味儿混合，好喝。..

主食材紫米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

黑芝麻燕麦粥，一款快手粥品，喝的每一口都是满满的营养早餐来一份，简直棒呆棒呆..

主食材小米50克、燕麦片50克、红枣6个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和..

养颜美容的好粥，杂粮配在一起营养丰富..

海鲜煲粥，鲜甜美味，保持海鲜的原汁原味，增加粥营养，更健康。大闸蟹季节，怎么能却蟹呢，今天就..

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气，在2千多年前《黄帝内经》已..

一款健康的粗粮粥补血.补气又养颜喝起来也很好喝....

主食材薏米30克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

木瓜香甜，糯米软糯，好喝..

炎热的夏天，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘..

这款养生粥同样也是使用“松下电磁加热电饭煲”来制作完成的，而且是采用非常人性化的“预约”功能..

小时后特别喜欢吃妈妈做的红薯粥了，那时候家里种了几亩红薯，妈妈经常早餐煮红薯粥。红薯功效：理..

家里的冰箱有一大堆水果玉米，所以最近老做红萝卜玉米羹，这回就配个排骨，来做个玉米排骨粥，一样..

春天万物生长，种在花盆里的韭菜也努力生长着，都说春天的韭菜最鲜美，割一把，不论做菜或煮汤，都..

一个人在家，同事们都走了，自己搞饭菜吃吃，哎，做多了吃不完，做少了麻烦，尝试下银耳莲子红枣粥..

米粒晶莹剔透，荷香与米香和谐地融合在一起，一锅清淡碧绿的荷叶粥就呈现在你面前了。荷叶是水的女..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材糯米适量、青菜适量、虾仁适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制..

灵魂夏季美食，清热解毒，清暑益气，生津止渴，营养美味..

寒冷的冬季，有一碗暖暖的粥，一定超级御寒哦今来一款：银耳红枣水果粥梨性寒，加入粥里同煮，口感..

专注减肥好多年，其中一种减肥方法叫做流食减肥法，就是以吃流食，不吃正餐，既避免营养不良，又可..

这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。..