奶昔的操作非常简单，用喜欢的水果搭配牛奶或酸奶，用搅拌机一搅，一杯奶牛就，用大块头的搅拌机多..

当前正是新鲜玉米上市的时候，常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这不买了一堆玉米，煮着吃，吵着吃，..

主食材柠檬三个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

营养价值不需多说蜂蜜加柠檬..

北方的春天有些燥容易引发肺热咳嗽，适当饮用一些金橘茶饮，可以起到清肺止咳，预防感冒的效果。..

星期天在街上买了一块野生的紫山药，这紫色没有人工栽培的炫丽，原想煮出来的山药汁一定会是淡淡的..

芒果奶昔，牛奶中加入了新鲜芒果，口感细腻浓稠，香滑可口，而且富含维生素等物质，有提高免疫力的..

春节聚会，少不了要喝饮料，自己做有营养而健康的饮品岂不是更好。..

酸梅汤是老北京去暑的好饮品。不但可以防暑降温，还能开胃。做法也很简单，原料配比合理，便可在家..

秋季，是水果家族开的派对。五颜六色的果蔬在这个季节都被赋予了极强的生命力与感染力，能让每一位..

体重秤上多了几斤的不是脂肪是忘记脱掉的三层厚外套当天气预报的大雪纷飞取代了电闪雷鸣玻璃窗上哈..

香浓柔滑的奶茶，配上弹弹的珍珠，我想没有人会不喜欢，曾经我疯狂的爱上珍珠奶茶，，每天都去小摊..

这山楂干买回来也好久了，本来想着平时泡水喝，几次后发现肠胃受不了就放一边了这次是在节后滞腻，..

天热来一杯自制的饮料、非常不错哦..

主食材苹果1个、黄瓜2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

枸杞子滋补肝肾，美容养颜，酒酿鸡蛋滋阴养颜，枸杞酒酿鸡蛋三者放一起煮，更能促进各自营养成分的..

以前总是用枸杞煲汤，今天用来做豆浆也是很好喝的。喝起来有一股说不出的美味，很久没有打豆浆了。..

秋末冬初，天干风燥，妈妈们都知道这样的天气应该多喝水，防病防燥。可是我们的宝宝们并不太配合，..

润肺茶有多种配方，我做的这个比较简单的，主要用了枇杷叶和龙利叶，两者都有清热润肺，化痰止咳的..

特浓咖啡的浓郁口味，配以润滑的奶泡；颇有一些汲精敛露的意味。撒上起沫牛奶，混以自下而上的咖啡..

冬瓜从我记事起就知道它是减肥圣品，而红糖的养颜功能不可小觑，在《本草纲目》中，就已经有红糖能..

6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜..

已经连续半个多月都在35度以上了，炎炎夏日很难过啊。以前自己在家里只做过绿豆汤，今天准备尝试..

“小吊梨汤”是北京的一款传统饮品，秋季可起到清咽润喉、化痰润肺、滋阴降噪等功效。梨汤是根据不..

减肥真是女人一生不断的追求，胖的想瘦，瘦的想更瘦，永远没有满足的时候。我这个4出头的年龄更不..

不管是手脚冰凉，还是遇生理期，绝对是呵护女生的一款好食补哦上次燕子快递了一瓶给我，喝喝不管是..

一款养颜益智补钙的好豆浆，一起分享吧..

喜欢草莓，尤其是那特殊香氛迷人的气味，悠悠的醉人的甜香，散发着自然的清新和魔力。每次吃草莓总..

主食材柠檬8个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分10个制作步骤..

迎春花开了，玉兰花也开了，夏天的脚步就越来越近了可是藏了一冬天的肉肉就无处可逃了减过肥的朋友..