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竹荪鸡脯肉丸汤

菜谱编号:144-894
竹荪鸡脯肉丸汤是【东营小英子】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“竹荪鸡脯肉丸汤”。
竹荪鸡脯肉丸汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

百度搜索:竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。其营养丰富,据测定干竹荪中含蛋白质19·4%、脂肪2·6%,碳水化合物总量60·4%,其中菌糖4·2%、粗纤维8·4%,灰分9·3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊,竹荪与鸡鱼等搭配方可做出多种美味佳肴来。

竹荪鸡脯肉丸汤主厨:东营小英子

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
鸡脯肉:300克--
辅助料用量
竹荪干:适量蟹味菇:适量
西兰花:适量粉丝:适量
调味料用量
蛋清:适量胡椒粉:适量
枸杞子:适量橄榄油:适量
调味鸡汁:适量盐:适量

竹荪鸡脯肉丸汤的做法步骤

  • 第十六步:再次开锅说明锅里的所有材料都已经熟了,放上粉丝,西兰花
  • 第五步:将鸡脯肉泥放搅拌缸边搅拌边加调料水,分次少量加入,每次都要全部吸收再加下次
  • 第十步:称出放在容器里加入适量的香油调味
  • 第七步:将鸡脯肉泥放搅拌缸边搅拌边加调料水,分次少量加入,每次都要全部吸收再加下次
  • 第四步:鸡脯肉300克
  • 第一步:竹荪剪去顶部封堵的头去除怪味,用温盐水泡直到泡软,多换几次水可去除怪味
  • 第三步:蟹味菇减去根部洗净,西兰花烫熟备用
  • 第十五步:开锅后煮上5分钟后将鸡脯丸和枸杞子放入
  • 第六步:先切后剁成鸡脯泥
  • 第十八步:最后放上白胡椒粉即可
  • 第十七步:放上少许的橄榄油
  • 第八步:放上3克盐继续搅拌
  • 第十三步:放凉水里拔一下装盆备用,汆丸子的汤留着有用
  • 第十二步:待丸子浮起表明就熟了全部浮起后捞出
  • 第二步:120克清水入锅放大葱3节鲜姜6片花椒30粒左右烧开离火成备用
  • 第十四步:取适量的汆丸子汤烧开,将竹荪及蟹味菇放入
  • 第十一步:锅里放水烧开后再改小小的火,不冒泡的状态,攥一把肉泥利用拇指与食指交替挤出光滑的小肉丸子,用小勺子挖起放入锅里。
  • 第九步:再加入半个蛋清继续搅拌至完全吸收,此时的肉泥有粘性
  • 竹荪鸡脯肉丸汤做法技巧/窍门/补充说明:

    竹荪本身有着一股清香味,但也有一种说不出来的草气味道,所以要多换几次水,泡好的竹荪是洁白的,入锅时可切段。
    煮丸子的汤味不要倒掉直接用来煮汤,但你要是有鸡汤就更好了,做出来的烫味道就更鲜美了。

    相关食材:肉丸竹荪

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