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荠菜蟹菇豆腐羹

菜谱编号:146-893
荠菜蟹菇豆腐羹是【芹意】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,作者提供了16张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荠菜蟹菇豆腐羹”。
荠菜蟹菇豆腐羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天的汤羹,吃点儿素食、加点儿野菜,鲜美又清润。

荠菜搭配蟹味菇和豆腐,虽是全素,却因为增加了植物蛋白,营养十分全面。我试过用瘦肉或金针菇做这道汤,味道均不如蟹味菇鲜美;汤底可以用鸡汤和高汤,但清水更能体现汤的清美。

荠菜蟹菇豆腐羹主厨:芹意

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
荠菜:150克南豆腐:150克
蟹味菇:120克--
辅助料用量
生姜:适量鸡蛋:1个
调味料用量
开水:适量盐:适量
鸡粉:适量水淀粉:适量
香油:适量--

荠菜蟹菇豆腐羹的做法步骤

第十一步:水沸后,加入豆腐丁;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十一步骤

第九步:下入荠菜丁,煸她片刻;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第九步骤

第十步:加入适量热水;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十步骤

第十五步:加入适量鸡粉(可不用);

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十五步骤

第二步:浸入冷水中过凉;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第二步骤

第十二步:再次煮沸后,加入适量盐调味儿;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十二步骤

第十六步:點入香油,起锅即可。

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十六步骤

第十三步:趁汤汁沸腾時,加入适量水淀粉勾薄芡;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十三步骤

第一步:荠菜摘洗干净,入加了少许盐的沸水中焯烫至水再次沸腾,立即捞出;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第一步骤

第七步:起她锅,热锅入凉油,小火爆香姜片,至姜片边缘起焦;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第七步骤

第八步:下入蟹味菇,转中火,煸她至蟹味菇稍稍变软;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第八步骤

第六步:生姜切片、水淀粉调匀、鸡蛋打散备用;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第六步骤

第四步:蟹味菇剪去根蒂,洗净备用;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第四步骤

第十四步:水再次沸腾時,打入蛋花;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第十四步骤

第三步:挤干水分,细细切成碎丁;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第三步骤

第五步:南豆腐洗净,先切厚片,再切粗条,最后改刀成小丁;将豆腐丁放入淡盐水中,浸泡15分钟,捞出沥干水分备用;

荠菜蟹菇豆腐羹做法第五步骤
荠菜蟹菇豆腐羹做法技巧/窍门/补充说明:

1、荠菜含草酸,影响人体对钙质的吸收,焯水会去掉绝大部分草酸。所以,无论怎么吃,最好都要事先焯水,尤其是和豆腐一起煮,更要焯水。把握焯水时的火候,不会影响口感。
2、豆腐切丁后用淡盐水浸泡,即可去除豆腥味,又可使豆腐耐煮不易碎,烹调豆腐之前都可以这样处理。
3、加水量和勾芡的程度,可以根据自己的口味调节。

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