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虾仁瘦肉西兰花

菜谱编号:170-463
虾仁瘦肉西兰花是【小轩窗·正梳妆】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾仁瘦肉西兰花”。
虾仁瘦肉西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花富含丰富的叶酸,非常适合孕妇吃哦~虾仁富含蛋白质,孕妇的最佳菜肴来袭啦~

虾仁瘦肉西兰花主厨:小轩窗·正梳妆

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:适量瘦肉:适量
虾仁:适量--
辅助料用量
盐:适量酱油:适量
胡椒粉:适量油:适量
蒜片:适量--

虾仁瘦肉西兰花的做法步骤

  • 第一步:西兰花挑选小朵的,嫩的,切分开,用水焯一下,更好
  • 第二步:热锅凉油,胡椒粉瘦肉爆锅,加入西兰花,虾仁,翻炒,加酱油、盐调味
  • 第三步:放蒜出锅,盛盘~美味来袭喽
  • 虾仁瘦肉西兰花做法技巧/窍门/补充说明:

    西兰花要用水焯一下

    菜谱标签:热菜

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