家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨
家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这几天孩子总说,晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙,不管是哪种原因,我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤,比吃什么都有用。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莲藕:一节 | 腿棒骨:一根 |
辅助料用量 | |
红枣:4粒 | 参片:4片 |
当归:一小片 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 鸡精:适量 |
家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨的做法步骤
家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨做法技巧/窍门/补充说明:
此汤有:清热消食、健脾养胃、促进食欲、强筋健骨的功效。
答配菜谱:莲藕与棒骨的做法