当前位置:首页 > 菜谱大全 > 家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨

家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨

菜谱编号:017-599
家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨”。
家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这几天孩子总说,晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙,不管是哪种原因,我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤,比吃什么都有用。

家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
莲藕:一节腿棒骨:一根
辅助料用量
红枣:4粒参片:4片
当归:一小片--
调味料用量
盐:适量鸡精:适量

家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨的做法步骤

  • 第三步:炖锅中加入开水,放入棒骨,红枣,当归,参片,姜片炖煮。
  • 第二步:棒骨剁开,锅中烧开水放入棒骨煮去血水过凉备用。
  • 第一步:莲藕去皮放入清水中浸泡备用。
  • 第四步:煮开后加入莲藕炖煮2个小时,加盐,鸡精调味即好。
  • 家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨做法技巧/窍门/补充说明:

    此汤有:清热消食、健脾养胃、促进食欲、强筋健骨的功效。

    相关食材:棒骨莲藕

    家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【红豆厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜