第四步:锅里加入适量水,放入料酒、香叶、八角、桂皮、泡椒、花椒,大火烧开。
第一步:准备好原材料。
第八步:切片,用适量自制麻花红油、蒜蓉、生抽、葱花调成蘸料倒入即可。
第七步:关火焖一两个小時。
第五步:加入猪肝、酱油、盐,大火煮一两分钟。
第六步:撇去浮沫,改中小火煮十几分钟。
第三步:生姜切成片。
第二步:猪肝放入凉水里泡四个小時左右,水里加入适量盐。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪肝中维生素A、维生素B2、叶酸、铁、锌的含量都高于一般食物,猪肝中的铁和锌易于人体吸收,所以猪肝对于人体有着非常好的营养成分,但是猪肝中的胆固醇含量也较高,所以吃猪肝的一定要适量,不要天天吃,一周吃一两次,每次只吃几片就可以了。猪肝买回来一定要多泡,中途换几次水,有利于清除有害物质。选择猪肝要选弹性好、颜色鲜红、非常新鲜的猪肝,现做现买。
由于猪肝一次性不能吃太多,我的方法是一次性少买点,买回来用卤煮的方法,一天一人吃几片,剩下的用保鲜膜包好放入冰箱第二天吃。卤煮的猪肝加点自己喜欢的调料汁,味道非常好,我家宝宝平常不爱吃猪肝,这种卤煮的她却很爱吃,所以比较推荐这个方法。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:卤 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肝:300克 | -- |
辅助料用量 | |
生姜:一块 | 香叶:三片 |
八角:两个 | 桂皮:一段 |
生抽:适量 | 料酒:适量 |
盐:适量 | 花椒:一小把 |
泡椒:5个 | 自制麻辣红油:适量 |
蒜蓉:适量 | 葱花:适量 |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的卤水猪肝。
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