凉拌黑豆丝
凉拌黑豆丝是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌黑豆丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐丝营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,为补益清热养生食品,补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。凉拌黑豆丝,清爽可口,低脂养生!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑豆丝:300克 | 白醋:适量 |
鸡精粉:少许 | 香菜:适量 |
辅助料用量 | |
蒜:20克 | 香油:数滴 |
盐:少许 | 红辣椒:一个 |
凉拌黑豆丝的做法步骤
相关食材:黑豆