第五步:炖煮到芸豆软而不烂,调入适量的盐和味精即可;
第一步:食材如图,白芸豆取出冰箱自然解冻;猪蹄炒是让卖肉的阿姨砍开的,还让阿姨用喷灯烧了一下,这样去毛干净彻底,拿回来仔细的再用小刀将猪蹄刮洗干净;配料:大葱、生姜、草果准备好;
第三步:猪蹄放入砂锅中,加入生姜、大葱和草果,大火 烧开,改小火炖煮2个小時以上至猪蹄软烂,炒炖了两个半小時;
第六步:出锅撒上适量葱花;
第四步:芸豆解冻后洗净,放入砂锅中再炖煮半个小時;
第二步:冷水下入猪蹄焯水,捞出先用温水洗一遍,再用自来水多冲洗几遍;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
白芸豆营养丰富,具有很高的药用和保健价值,芸豆味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。
云南四川多产芸豆,老家就每年都出产很多芸豆,有白的,有花的,芸豆炖猪蹄或者炖排骨是家家户户都要吃的家常菜,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,冬天吃最是滋补,冬天天气干燥,皮肤抵抗力下降,多吃猪蹄还可以增加皮肤弹性,美容养颜。
这个芸豆也是爸妈之前上来昆明带过来的,是妈妈自己种的,新鲜的芸豆还有丰富的维生素C,而且新鲜的白芸豆比干燥的白芸豆味道更好,妈妈知道我爱吃就带了一些来,让我冻在冰箱,想吃的时候拿来解冻炖汤最好了;
炖汤是不要什么技巧的,但是要有耐心,这个汤我炖了有三个小时,猪蹄里面的胶质都炖到了汤里,汤色浓白,非常好喝,猪蹄也很软烂,入口即化。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪蹄:一只 | 白芸豆:适量 |
辅助料用量 | |
生姜:适量 | 草果:一颗 |
盐:适量 | 味精:适量 |
大葱:适量 | -- |
第五步:炖煮到芸豆软而不烂,调入适量的盐和味精即可;
第一步:食材如图,白芸豆取出冰箱自然解冻;猪蹄炒是让卖肉的阿姨砍开的,还让阿姨用喷灯烧了一下,这样去毛干净彻底,拿回来仔细的再用小刀将猪蹄刮洗干净;配料:大葱、生姜、草果准备好;
第三步:猪蹄放入砂锅中,加入生姜、大葱和草果,大火 烧开,改小火炖煮2个小時以上至猪蹄软烂,炒炖了两个半小時;
第六步:出锅撒上适量葱花;
第四步:芸豆解冻后洗净,放入砂锅中再炖煮半个小時;
第二步:冷水下入猪蹄焯水,捞出先用温水洗一遍,再用自来水多冲洗几遍;
1、干燥的芸豆需要提前一晚上用冷水浸泡过夜;
2、炖汤是不要什么技巧的,但是要有耐心,这个汤我炖了有三个小时,猪蹄里面的胶质都炖到了汤里,汤色浓白,非常好喝,猪蹄也很软烂,入口即化;高压锅自然是省事省时,但是味道不如砂锅慢火煲出来好哦;
3、猪蹄要处理干净了,尤其是小毛毛,否则看到毛毛会影响食欲哦~
芸豆猪蹄汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【小董妞@厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芸豆猪蹄汤。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜