小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青
小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青是【小青de美食】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
木耳炒上海青这是一道非常清淡的菜，据有清肠排毒的功！减肥的朋友可以经常吃哦！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 木耳：1两 | 上海青：250克 |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 鸡精：1勺 |
| 香油：1勺 | 盐：1小勺 |
| 蒜末：适量 | -- |
小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青的做法步骤
小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青做法技巧/窍门/补充说明：
将水烧开后放入盐，再焯上海青，可保持上海青的颜色翠绿，捞出后再过凉水，叶子不会变黄·
菜谱标签：素菜