第五步:口感细腻,营养丰富
第三步:选择“营养米糊”功能键,豆浆機开始工作
第六步:每天变着喝一碗养生糊,身体倍儿棒
第一步:大米、小米准备好,胡萝卜刮去外皮,清洗干净
第四步: 省心省力省時的胡萝卜二米糊做好啦
第二步:大米、小米淘洗干净,胡萝卜切小块,同入豆浆機中
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
米糊好消化,能保护胃不说,还能使营养更快地吸收。这款破壁免滤豆浆机,能将食材的营养很好地释放出来,确实颠覆了以往豆浆机只会打豆浆的印象。
今天这道米糊是用了大米、小米、胡萝卜一起做成的。大米是我们日常饮食中的当家粮食,其具有补脾、和胃、清肺的功效;而小米更适合与其它粮食搭配食用。其具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的效果;胡萝卜是蔬菜类,其丰富的胡萝卜素能被身体吸收,并转化成维生素A,对眼睛特别的好。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:70克 | 小米:30克 |
胡萝卜:50克 | -- |
辅助料用量 | |
清水:1000毫升 | -- |
第五步:口感细腻,营养丰富
第三步:选择“营养米糊”功能键,豆浆機开始工作
第六步:每天变着喝一碗养生糊,身体倍儿棒
第一步:大米、小米准备好,胡萝卜刮去外皮,清洗干净
第四步: 省心省力省時的胡萝卜二米糊做好啦
第二步:大米、小米淘洗干净,胡萝卜切小块,同入豆浆機中
豆浆机具有破壁免滤功能,因此,打出来的米糊口感细腻、粘稠,而且易于消化、吸收;
食材用量可根据具体食用量来调整。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的胡萝卜二米粥。
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