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【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼

菜谱编号:221-707
【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼”。
【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

来来来~~~继续做带鱼~~~~发现我做了好多带鱼~~O(∩_∩)O哈哈~

其实除了带鱼,我还喜欢其他水产品,鱼啊,海鲜啊等等~~~

可平时上班,哪能买到新鲜的水产品啊~~~周末也不能说买好多放冰箱冻着吧~~

那就只能考虑带鱼了~~~~

它原本就是冻着的,再放我冰箱冻着也就是个“搬家”的事儿~~~(*^__^*)~~~~

【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
带鱼:2条--
辅助料用量
盐:2茶匙料酒:20毫升
植物油:3汤匙面粉:100克
干辣椒:15个花椒:30粒
小米辣:10个泡椒:15个
姜:4片蒜:4瓣
小葱:1颗大葱:0·5颗
郫县豆瓣酱:1大勺生抽:20毫升
香醋:20毫升白糖:10克
淀粉水:20克八角:3粒
三奈:3粒--

【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼的做法步骤

  • 第七步:炸好的带鱼盛出备用;
  • 第十二步:锅里的汤水烧开后,豌豆,玉米粒略煮半分钟,放入带鱼;
  • 第十四步:将带鱼盛出即可。
  • 第九步:放入泡椒炒香;
  • 第二步:豌豆粒剥出来,洗净沥干水分备用;
  • 第六步:锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入带鱼炸至微黄;油可以不用放那么多,半煎半炸;
  • 第四步:泡椒、小米辣,姜,蒜,小葱分别剁碎;大葱切小段;
  • 第一步:带鱼洗净,剪断,再用剪子理开带鱼的肚腹处,撕掉黑膜。鱼头处需撕掉鱼鳃,鱼身两边的鳍也要剪掉。带鱼用流动水反复冲洗干净。用适量料酒,食盐抹匀,腌制片刻;
  • 第五步:腌制好的带鱼,拭干水分,裹上面粉;
  • 第三步:玉米粒也剥好,洗净沥干水分备用,建议买新鲜的带玉米衣的玉米;
  • 第十步:调入适量清水,放入姜葱蒜碎,大葱,小米辣;
  • 第八步:锅里留底油烧热,放入郫县豆瓣酱炒香后,放入干辣椒,花椒,八角,三奈炒香;
  • 第十三步:带鱼煮熟后,调入适量盐,然后兑入淀粉水,立即翻炒均匀后,关火;
  • 第十一步:调入适量生抽,香醋,白糖;
  • 【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、炸带鱼的油可以不用放那么多,半煎半炸;
    2、盐、豆瓣酱、生抽都有咸味,所以最后调入盐时,需酌情添加。

    相关食材:带鱼豌豆
    养生食疗:催乳

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