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清蒸龙利鱼卷

菜谱编号:245-573
清蒸龙利鱼卷是【曦雅妈妈美食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸龙利鱼卷”。
清蒸龙利鱼卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

龙利鱼的营养价值营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

清蒸龙利鱼卷主厨:曦雅妈妈美食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
龙利鱼柳:适量红椒:适量
葱花:适量--
辅助料用量
蒸鱼豉油:适量--

清蒸龙利鱼卷的做法步骤

  • 第四步: 5·隔水蒸5分钟,
  • 第三步:4·然后将每片鱼紧紧卷起。
  • 第六步:继续蒸5分钟。
  • 第七步:将豉油汁淋在蒸好的鱼卷上,撒上葱花即可。。。
  • 第一步: 1·原材料图。
  • 第五步:后撒上红椒末,
  • 第二步:2·先解冻鱼柳,洗净,用厨房纸擦干备用。 3·把鱼柳切成薄片,加少盐涂满鱼片,放冰箱腌十分钟钟。红椒,葱切末备用。
  • 菜谱标签:热菜
    相关食材:龙利鱼

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