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烧平鱼

菜谱编号:260-898
烧平鱼是【宝妈小厨·】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 烧平鱼”。
  烧平鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

平鱼,海鱼的一种,富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素,肉嫩刺又很少,深受老人和孩子的喜爱,最主要的是它特别好收拾,深受主妇们的喜爱。

这次的平鱼我是买的鲜的,还真是贵呀,两条就好几十,不过呢,这鱼给孩子吃是最合适不过了,我家宝5岁多,一条鱼一顿都能吃完,再搭配点小青菜,这营养也是足足的!

孩子比较喜欢吃香香的,今天宝妈就把平鱼用来烧着吃,味道特别的好,咸鲜中带点微甜,小朋友一口接一口的停不下来,直呼好吃,虽然卖相不咋地,但是小家伙是真给面子啊········。这个烧鱼的做法我是跟公公学的,我怀孕的时候公公经常做给我吃,他是天津人,如果老人家还在的话都90多岁了,草鱼、鲤鱼等用这个方法烧都非常棒,我们现在都学会了这个做法,这也是一种家菜的传承吧!

烧平鱼主厨:宝妈小厨·

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
平鱼:185克鸡蛋:1个
辅助料用量
糖:10克酱油:半汤匙
料酒:1汤匙盐:3克
姜:2片大葱:1小段
大蒜:2瓣八角:1个
花椒:10粒米醋:12克
植物油:适量开水:适量

烧平鱼的做法步骤

  • 第七步:成品图!
  • 第三步:锅内入植物油,鱼放入锅里,中火煎到两面金黄,开中大火后顺锅边淋入米醋,快速盖上盖子烹10秒后打开。(我的油加多了,又倒出去了一半)
  • 第五步:转中小火烧到汤汁粘稠剩少许即可出锅。
  • 第六步:成品图!
  • 第一步:备好食材。平鱼去内脏、去腮冲洗干净,用少许料酒腌几分钟去去腥味
  • 第四步: 倒入开水,加入白糖、酱油、料酒、盐、葱姜、大蒜、八角、花椒,大火烧开
  • 第二步:米醋提前备好。鸡蛋打入盘子里搅匀,把鱼放入蛋液里,两面都沾满蛋液
  • 烧平鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1不用担心加米醋发酸,在盖盖子烹的过程中会挥发、去腥
    2加入白糖会中和少许的醋酸味,更能挑起食欲

    相关食材:平鱼

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