凉拌豆苗瓜子仁
凉拌豆苗瓜子仁是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌豆苗瓜子仁”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 瓜子仁：20克 | 豆苗：300克 |
| 辅助料用量 | |
| 糖：0·5匙 | 米醋：0·5匙 |
| 盐：1匙 | 味精：0·2匙 |
凉拌豆苗瓜子仁的做法步骤
凉拌豆苗瓜子仁做法技巧/窍门/补充说明：
豆苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豆苗性清凉，含有维他命C的成份，是燥热季节的清凉食品。