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藜麦鱿鱼汤

菜谱编号:277-972
藜麦鱿鱼汤是【五台山礼麦藜麦】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦鱿鱼汤”。
藜麦鱿鱼汤
菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
藜麦:50克鱿鱼:200克
鲶鱼头:1个--
辅助料用量
咖喱粉:1茶匙葱末:1勺
姜:1块蒜末:半勺
橄榄油:1茶匙盐:适量
胡椒粉:适量--

藜麦鱿鱼汤的做法步骤

  • 第五步:转文火煲煮20分钟,改旺火加入鱿鱼,大火煮沸。
  • 第六步:加葱末、盐、胡椒粉调味即可。
  • 第三步:中火放入鲶鱼头,煎制2分钟。
  • 第四步:加入热水、藜麦、咖喱粉,大火煮开。
  • 第一步:鱿鱼洗净去皮切条,藜麦洗净。
  • 第二步:锅中加入橄榄油、姜末、蒜末,爆香。
  • 菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:鱿鱼藜麦

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