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夏季青火小炒:菱角鱼片

菜谱编号:287-401
夏季青火小炒:菱角鱼片是【疯自王】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“夏季青火小炒:菱角鱼片”。
夏季青火小炒:菱角鱼片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。而红福鱼富含多种脂肪酸,维生素A和D,甘油醚,类固醇及鱼蛋白隆解物等,还含有丰富的硒元素。

夏季青火小炒:菱角鱼片主厨:疯自王

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
菱角:15个红福鱼:2条
咸肉:2片--
辅助料用量
姜:1块料酒:适量
盐:适量油:适量
鸡精:适量淀粉:适量

夏季青火小炒:菱角鱼片的做法步骤

  • 第三步:咸肉和姜片都切条。
  • 第二步:菱角非常硬,不好去壳,用盐水煮20分钟后,对切开。用力挤压硬角,女生力气小的话,用牙咬,要掌握那个寸劲儿,一挤,半个完整的菱角就滑出来了。
  • 第四步:用姜爆锅,然后下鱼片,滑炒。紧接着下咸肉。
  • 第一步:将从馋猫解馋买回来的红福鱼切成鱼片,简单用鸡精和淀粉腌半小时。
  • 第五步:待鱼肉完全变白炒熟,下料酒,加少量盐。菱角有自己的甜味,所以盐在下菱角之前下。加入菱角,颠几下,看到淀粉迅速融入油中,有种勾了浅浅一层芡的感觉,就可以盛出了。
  • 夏季青火小炒:菱角鱼片做法技巧/窍门/补充说明:

    红福鱼的养殖对水质要求非常苛刻,馋猫解馋采用低温矿泉水养殖,科学系统化的训练模式,从而保持了原有的营养成分和口感。

    相关食材:鱼片菱角

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