第四步:鸡蛋切成小瓣。
第五步:苦菊摘洗去干净。
第三步:圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。
第六步:鸡排切成小细条。
第二步:蔬菜粒焯熟捞出控干水。
第八步:放上白糖,米醋,橄榄油,盐拌匀。
第一步:鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮,鸡蛋会剥的很完整。
第九步:装盘,鸡蛋放在上面撒上黑胡椒碎。
第十步:份低脂沙拉完美了。
第七步:所有材料放进盆子里,鸡排切细条放进去。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏天到了,天气热的不想吃饭,做一份鸡蛋蔬菜沙拉配上香蕉奶昔,很不错的一餐,还可以减肥呢!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2颗 | 苦菊:一根 |
樱桃萝卜:5颗 | 圣女果:5颗 |
炸鸡排:1小块 | 蔬菜粒:1把 |
辅助料用量 | |
白糖:1小勺 | 米醋:1勺 |
橄榄油:1勺 | 盐:适量 |
黑胡椒碎:少量 | -- |
第四步:鸡蛋切成小瓣。
第五步:苦菊摘洗去干净。
第三步:圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。
第六步:鸡排切成小细条。
第二步:蔬菜粒焯熟捞出控干水。
第八步:放上白糖,米醋,橄榄油,盐拌匀。
第一步:鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮,鸡蛋会剥的很完整。
第九步:装盘,鸡蛋放在上面撒上黑胡椒碎。
第十步:份低脂沙拉完美了。
第七步:所有材料放进盆子里,鸡排切细条放进去。
蔬菜种类可以选择自己喜欢的,喜欢什么放什么。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鸡蛋蔬菜沙拉。
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