第六步:放入切好的菜心,用勺子翻均;PS:菜心容易熟且易黄,一定要快速翻均。
第二步:大米洗净,浸泡30分钟,捞出,滤干水,放盐油,拌均腌制5分钟;
第四步:利用熬粥的時间,把瘦肉切薄片,放盐、均匀、油腌制,菜心、香葱、生姜洗净切好;
第一步:准备食材:大米、菜心、瘦肉、葱、生姜等;
第三步:把腌制好的大米倒入锅中,加入适量的清水,水煮沸之后改为小火慢慢熬30分钟
第七步:放盐、香葱,关火,拌均即可
第五步:熬好的粥,改为中火,放入瘦肉、生姜丝滚烫至熟;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋季滋阴润肺,多喝粥,从早餐的菜心瘦肉粥开始。菜心瘦肉粥,食材简单,荤素搭配,营养丰富,小火慢熬,浓浓的米香,配上嫩滑的瘦肉,加上新鲜的菜心。美好的一天从早餐开始。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
大米:150克 | 瘦肉:200克 |
菜心:100克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:3克 | 橄榄油:2ML |
酱油:1ML | 生姜:2克 |
香葱:20克 | -- |
第六步:放入切好的菜心,用勺子翻均;PS:菜心容易熟且易黄,一定要快速翻均。
第二步:大米洗净,浸泡30分钟,捞出,滤干水,放盐油,拌均腌制5分钟;
第四步:利用熬粥的時间,把瘦肉切薄片,放盐、均匀、油腌制,菜心、香葱、生姜洗净切好;
第一步:准备食材:大米、菜心、瘦肉、葱、生姜等;
第三步:把腌制好的大米倒入锅中,加入适量的清水,水煮沸之后改为小火慢慢熬30分钟
第七步:放盐、香葱,关火,拌均即可
第五步:熬好的粥,改为中火,放入瘦肉、生姜丝滚烫至熟;
1·大米一定要浸泡30分钟以上;
2·放肉要把火改为中火,肉容易熟,顺滑;
3·菜心容易熟,用勺子快速翻均。
菜心瘦肉粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【sourcehe】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菜心瘦肉粥。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜