铁棍山药红枣燕麦粥
铁棍山药红枣燕麦粥是【红米乐呵】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“铁棍山药红枣燕麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
不记得是那一期的健康之路说的，用铁棍山药和红枣蒸熟压成泥后，放入煮开口的燕麦里边煮边搅拌成粥。具有补脾肺、滋阴补阳、补血之功效。
我会常常做来当早餐，久了总结出懒人的方法用蒸的，前一晚用电压锅预约好，第二天早上起来就有得养生粥吃了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 铁棍山药：1根（150克左右） | 红枣：10颗 |
| 燕麦：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：小半勺 | -- |