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冬瓜子排海帶湯

菜谱编号:035-117
冬瓜子排海帶湯是【CoraCheung】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬瓜子排海帶湯”。
冬瓜子排海帶湯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海帶,具有較高的食疗價值,是一種含碘量很高的海藻,保健長壽的食品,可以防始脫髮,富含蛋白質,脂肪,膳食纖維等·

冬瓜,產於夏季,可以清熱解暑,利尿化痰,養胃降火·

冬瓜海帶搭配做菜,是夏季很好的桌上蔬菜,價廉味美,再加點猪肉子排一起煲,更是鮮美·

冬瓜子排海帶湯主厨:CoraCheung

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:500克海带:50克(干制品)
子排:200克--
辅助料用量
姜:适量食盐:1平茶匙

冬瓜子排海帶湯的做法步骤

  • 第十步:開蓋, 放入約1平茶匙食鹽· 即成·
  • 第九步:放入海帶, 轉大火, 再滾起, 改小火, 再煲15分鍾·
  • 第二步:滾水, 子排灼水·
  • 第七步:加入冬瓜, 轉大火,滾起, 改小火煲15分鍾·
  • 第三步:瀝水, 沖洗·
  • 第八步:在滾冬瓜子排時, 再洗淨海帶, 切小塊(見實物尺寸)
  • 第一步:主要材料實物( 其中海帶己提前泡水, 洗淨·)
  • 第四步:洗锅, 加入4至5飯碗水, 生薑去皮, 拍薑, 放入锅·上蓋, 大火滾起, 轉小火·
  • 第六步:留皮, 切厚片, 約2CM厚度·
  • 第五步:趁在滾起子排時或之前, 洗淨冬瓜, 去瓤和籽·
  • 冬瓜子排海帶湯做法技巧/窍门/补充说明:

    注意事項:如想吃濃味點,可以放少點水,冬瓜也會出水,這樣湯汁會成白色,非常鮮味,最好不要再放什么精之類的調味品,不然會弄巧成拙,影響原汁的鮮美·

    相关食材:子排冬瓜

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