海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜
海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜是【杨沐澄518】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
2018·05·09号开始杂粮减肥的，从5·8号的144斤到5·25号135斤。成绩不错，晚上就跟朋友去吃火锅了。
如意料中一样，5·26号涨称啦
其实我第一次做海带炖冬瓜，也是第一次吃因为都不是我爱吃的。
不知道为什么，我对自己迷之自信，我就觉得这二个应该能让自己体重再减下来。
26号中午就做了个海带炖冬瓜、番茄鱼片汤，配的杂粮米饭。
晚上把剩的鱼片汤喝了，老实说一点也不饿，很饱。
27号醒来一称减了0·8斤
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 冬瓜：根据自己的饭量 | 海带：和冬瓜视觉差不多就好 |
| 辅助料用量 | |
| 鱼丸：一人三个的量 | 蟹肉：一人三个的量 |
海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜的做法步骤
答配菜谱：海带与冬瓜的做法