海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜
海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜是【杨沐澄518】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
2018·05·09号开始杂粮减肥的,从5·8号的144斤到5·25号135斤。成绩不错,晚上就跟朋友去吃火锅了。
如意料中一样,5·26号涨称啦
其实我第一次做海带炖冬瓜,也是第一次吃因为都不是我爱吃的。
不知道为什么,我对自己迷之自信,我就觉得这二个应该能让自己体重再减下来。
26号中午就做了个海带炖冬瓜、番茄鱼片汤,配的杂粮米饭。
晚上把剩的鱼片汤喝了,老实说一点也不饿,很饱。
27号醒来一称减了0·8斤
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
冬瓜:根据自己的饭量 | 海带:和冬瓜视觉差不多就好 |
辅助料用量 | |
鱼丸:一人三个的量 | 蟹肉:一人三个的量 |
海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜的做法步骤
答配菜谱:海带与冬瓜的做法